今日も充実

午前中は全国小学生交流大会島根県予選引率。我がチームから全国大会に2名が参加することになりました。

夕方からは息子の練習に付き合いながら自分の練習もしました。

①ダイナミックストレッチ

②スプリントドリル

③ウインドスプリント

④スタートドリル

⑤SD 30m(4"24,4"34),50m(6"62,6"39)

⑥110m×２

⑦「スレッド＋ダッシュ」×4

⑧スタティックストレッチ