スタートダッシュ

午前中KAZ’s AC、息子の練習、自分も…

自分の練習は…

①ダイナミックストレッチ

②スプリントドリル

③ウインドスプリント

④スタート練習

⑤スタートダッシュ

30m(4"21,4"36)

50m(6"43,6"55)

⑥ストレッチ