指導、役員、練習

午前中部活指導。

午後競技役員（県高校総体）。

夕方個人練習。

①ジョグ

②ダイナミックストレッチ

③スプリントドリル

④ウインドスプリント（シューズ）

⑤SD

・30m(4"34,4"41)

・50m(6"75,6"34)

⑥110m×３

⑦ストレッチ