軽い練習

部活指導後に自分の練習

①ジョグ

②ダイナミックストレッチ

③スプリントドリル

④ウインドスプリント

⑤スタートドリル

⑥スタート練習

⑦スタティックストレッチ

疲れない程度の練習をしました。