充実の一日午前中陸上部保護者説明会＋部活動参観⇨障がい者スポーツ大会競技役員⇨自分の練習 忙しい一日でしたが、自分の時間も持つことができました。 自分の練習18:00~19:30 ①ジョグ ②ダイナミックストレッチ ③スプリントドリル ④スタート練習 ⑤ウインドスプリント（シューズ） ⑥SD 30m(4"13,3"98?)50m(6"45,6"45) ⑦快調走120m×３（ウォークバック） ⑧ストレッチ
