気温が上がり、気持ちよく走れました

14時〜D東
①ジョグ
②ダイナミックストレッチ
③スプリントドリル
④ウインドスプリント×2
⑤スタートドリル
⑥スタート練習(ウインドスプリント着用)30m×3、50m×3
⑦ウェーブ走150m×5(rest=5’)
⑧ストレッチ
今日の最高気温は18℃でした。