まあまあ

15時〜17時、D東

①スタティックストレッチ

②ハードルドリル 

③ダイナミックストレッチ

④乗り込みドリル

⑤乗り込みミニハードルドリル

⑥110m×5

⑦タイヤ引き50m1往復×3

⑧スタティックストレッチ