庄原市の上野陸上競技場でシーズン初レース、最終レースを終えました。力のなさがよくわかりました。
両脚のアキレス腱炎、左の脹脛痛、腰痛、左肩のインピンジメント症候群、まさに満身創痍のレース参加でした。
今年はこのレースしかないので何かを得るため、試せることは試そう…と思っての参加でした。痛みは我慢。
100mはスタートで力まないことを試しました。隣が二レーン空いていたこともあり、状況がわからず、レースの流れに乗り切れませんでした。後半はやや足が回らず。
60mは何も考えずに最初から行きました。
結果は写真のとおり。
わかったこと…。100mも最初から行かないとダメ。
明日からしばらくは走りません。
年齢を考えたウェイトと、バイクトレーニングをします。来年の目標は
●怪我・故障しないようにする。
●今回の記録を大きく上回る記録を出す。
です。
具体的な対策は帰宅後に考えよう。
