快調走

夕方陸上競技場にて練習。

①ジョグ

②ダイナミックストレッチ

③スプリントドリル

④ウインドスプリント

・シューズ×２

・スパイク×２

⑤快調走120m×３

⑥ストレッチ

帰宅後左のアキレス腱のケアをしました。