息子のサポートの合間に補強

土曜日に膝裏を痛めて、ジョグができません。

夕方、息子の練習をサポートしながら合間に補強をしました。

・腹筋

・ケトルベルスイング

・ケトルベルスクワットジャンプ

・腕立て伏せ

・ケトルベルロウイング

・ケトルベルアップライトロウイング

お昼は久しぶりに豚骨ラーメン。