今日は坂トレ夕方ソフトビジネスパークで坂トレ①ビルドアップ50m×6②ダイナミックストレッチ③スプリントドリル④ウエイトジャケット(5.5kg)着用上り坂30m×10⑤上り坂30m×5⑥上り坂50m×5⑦ストレッチ
