母の日…も走る

午後

①ジョグ500m

②ダイナミックストレッチ

③スプリントドリル

④ウインドスプリント

⑤SD

・30m(4”26,4”30,4”30)

・50m(6”63,6”59)

⑥100m×3

⑦腹筋

⑧ストレッチ

帰りに母の日ケーキを買いに…