治療

4月25日(土)に左のハムストリングスを痛めました。

26日(日)にはできることを確認しました。

27日(月)は治療をしに整骨院へ。幸い1度(軽度)ということでした。目の前に大会等があるわけでもないので、できることを継続しながらゆっくりと治します。まずはストレッチ痛が出なくなるまではおとなしくします。

痛めたのはまさに図にある「後発部位」です。外側ですが。