痛みもなく

午後から練習会。

中3女子、中2男子の息子、五十代私。

今日のメインは120mのポイント走。

特に足の痛みもなく走れました。

①スタティックストレッチ

②ダイナミックストレッチ

③ハードルドリル

④スプリントドリル

⑤流し×2(シューズ)

⑥ポイント走120m×3×2

⑦スタティックストレッチ