痛みが出ない程度に…

今日は午前中クラブの卒団式。

午後D東で息子と練習。爪先を擦らないスタートがいいみたいです。今シーズンはこれで行くか…

①スタティックストレッチ

②スタビライゼーション

③ダイナミックストレッチ

④スプリントドリル

⑤スタートドリル

⑥腹筋

⑦スタティックストレッチ