2月29日の練習

午後〜市営陸上競技場

①スタビライゼーション

②メディシンボール

③ダイナミックストレッチ

④スプリントドリル

⑤スタートドリル

⑥マーク走「20m+10枚(1m50)+20m+10枚(1m80)」×3×3

⑦スタート練習

⑧バウンディング

⑨腹筋

⑩ストレッチ

スパイクを履かず。