イーブン走

KAZ’s前に自分の練習。

最近のトレンド…イーブン走に挑戦。

①ジョグ400m

②ダイナミックストレッチ

③イーブン走　設定20秒＋20秒=40秒、r=2分

42”52,18”48+19”98=38”46,?,17”33+29”02=36”35,20”09+15”40=36”49

④ストレッチ

イーブン走も楽しかった。