ジョグと坂ダッシュ

午前中はKAZ'ｓAC、午後は部活指導。

夕方運動公園に行き軽く練習。

①ジョグ　３キロ

②坂ダッシュ　６０ｍ×５

③帰宅後ストレッチ

坂ダッシュの途中で夕立に襲われました。ただ雨が降るだけならよかったのですが、路面がかなりスリッピーになり危なかったので５本で終了にしました。