夕方の練習

【16：20～市営陸上競技場雨天走路】

①ジョグ

②ハードルドリル

③ダイナミックストレッチ

④スプリントドリル(接地)

⑤スレッド（１６歩）×１０

⑥スポーツバンドトレーニング

⑦スプリントチューブ

　・もも上げ３０回×５

　・スタートダッシュ６歩×５

⑧ストレッチ

県中学合宿後午前中まであり、帰宅後に拓稀と一緒にトレーニング。気温は相当低かったが、室内なので風もなく、何とか練習になった。