今日は中国マスターズ混成、記録会…でした。天気予報で知っていたとおりの雨。…でした。
大会参加の目的は「１００ｍの後半４０mをうまく走るためのスタートをする」でした。
家を出たのが６時５０分。高速道路を使い、津山陸上競技場に到着したのは９時。１１時３０分競技開始なので、いつからアップを開始しよう。あまり早く始めてしまうとレース前に体が冷える。…ということなので、競技開始１時間１０分前に開始。４０分のアップ。３０分前に完了。で、招集所へ。（雨のため、外でのアップはできず、スタンド下の狭いスペースで①ストレッチ、②ジョグ、③ダイナミックストレッチ、④ウインドスプリント、⑤スタートドリル、⑥スタート練習）
レースは…というと、M３５のレースでいろいろあったみたいで競技中断。待たされて体が冷えたけど、M５０の１００ｍに…。
①スタート前…慌てず落ち着いて準備ができた。
②スタートダッシュ…リラックスしたスタートを心がけた。…けど速かった
③加速…１時加速・２時加速ともに楽に加速…いい感じ
④中間疾走…いまいち覚えてない
⑤減速区間…残り１０ｍくらいをもがいた。これは意識しすぎの感がある。
今日は雨と分かっていての試合。練習をしに行く…という感じでの参加でした。２週間後の全日本マスターズ鳥取大会のリハーサルをしようと思っていました。今日はそれができたので、「おおむね満足」の結果と言えます。
