暑い‼

午前中生徒の部活指導。今日から始まる県中学陸上に向け、短距離系の調整練習（短距離系は明日より）で指導しました。朝９時から３７℃越えの暑さでした。

終わってから自分の練習。

今日の松江市は差から猛暑。

①ジョグ

②ダイナミックストレッチ

③流し（シューズ）１００m×２

④SD　３０m×２、５０ｍ×１

⑤１５０ｍ×３(ｉｎｔ=５’)

⑥ストレッチ