まだまだリハビリ

　いまだに膝の痛み、グロインペインも少々残ります。

　午前県陸協記録会の役員、午後は市陸協理事会と審判講習会。夕方は息子と練習会。…陸上漬けの一日でした。

【１７：３０～、市営陸上競技場】

①ストレッチ

②基本、補強

③ジョグ

④動きづくり

⑤ドリル

⑥マーク走

・１００ｃｍ×５

・１５０ｃｍ×５

・１８０ｃｍ×５

⑦スタート練習×５

８ストレッチ