雨天練習場にて練習

今日は振替休日をいただき、充実した一日を津語しました。

午前中は整骨院へ。

午後は息子の市連合音楽会を観に県民会館へ。それが終わってから自分の練習。そして夕方はKAZ'ｓAC。

【１４：１０～１５：３０、市営陸上競技場】

①ジョグ

②ストレッチ

③動きづくり

④流し×２

⑤スタート練習

＝＝＝＝＝ここからスパイク

⑥スタート練習

⑦ストレッチ