今日はタイムをとらず

午前中はサッカー部指導。

午後は①自分の練習、②KAZ'ｓAC、③クルマのオイル交換。

タイムはとらずに練習しました。

①ジョグ　1周

②動きづくり

③マーク走（マーカー２０枚）

　・３歩×３

　・５歩×３

　・７歩×３

④スタート練習

⑤１５０ｍ×３（INT=７分）

⑥ストレッチ

今日もどらドラパークでは、小・中・高校生が熱心に練習をしていました。