旅行帰りで眠かった朝７時３０分に夜行バスが到着。息子とともにタクシーで帰宅し、それから勤務先に出勤。午後からは出張。 夕方は教員採用試験を受ける学生への最後のハードル実技指導。 それから自分の練習を１時間実施。 ①ジョグ ②動的ストレッチ ③加速走「６０m＋３０m」 ・シューズ×２ ・スパイク×２ その後、KAZ'sACの指導も行いました。
