軽ーくウェイト

①トレッドミル１ｋｍ

②ストレッチ

③ベンチプレス　１０/６０、６/８０、４/１００、５/１１０、５/１０５、６/１００

④ストレッチ

整骨院にも行ったし、体調はまずまず…のはず。