息子と一緒に練習

１５時より息子と一緒に練習。

①ジョグ４００ｍ

②スタティックストレッチ

③ダイナミックストレッチ

④スタートドリル

⑤スタート練習

⑥加速走「６０ｍ+３０ｍ」×３（int=5')

⑦ダウン

息子は生まれて初めてのハードル練習。８０ｍハードルを上手にやっていました。

案外才能あるかも…と思ってしまいました。