今日は午前中サッカーのリーグ戦引率。久々の勝ち点３。市内の強豪チーム（の２ｎｄ）との対戦でしたが、どうして勝てたのでしょうか。
①精神的にムラのある選手がピッチにいない
②ハイボールに積極的に触りに行っていた
③足を止めず、しつこく走った
というのが勝因でしょうか。
午後（１６：２５～）は息子と一緒に陸上競技場へ。息子は明日の記録会に向けての調整練習。自分は加速走に特化した練習。
①スタティックストレッチ
②ジョグ４００ｍ
③ダイナミックストレッチ
④流し×４（シューズ×２、スパイク×２）
⑤加速走「６０ｍ＋３０ｍ」（３”０５、３”１０、３”１０、３”１０、３”０６）
⑥ウォーキング４００ｍ
⑦ストレッチ
