パワーマックス+ジョグ+坂トレ

午前中はサッカー部の指導。

夕方自宅でパワーマックスにてハイパワートレーニング。５．３ｋｐで２セット。

終わってから息子とトレーニング。

・ジョグ３ｋｍ

・坂ダッシュ　７０ｍ×５