今期もいろいろありました。故障も、けがも…。定番のアキレス腱痛や下腿部の痛み、腰痛…。
 やりたいことや、しなきゃあいけないこと、仕事やプライベート、部活指導…。
 今年もいろんなことがありましたが、とりあえず明後日で一つの区切りをつけ、来シーズンに向けて仕切り直しをしたいと考えています。
 今日の練習は
①筋膜リリース、ストレッチ
②ジョグ400m
③ダイナミックストレッチ
④マーク走
⑤スタートドリル
-----ここからスパイク-----
⑥ウィンドスプリント×2
⑦SD 30m(4”03)、50m(6”21)
⑧120m×1
⑨筋膜リリース、ストレッチ
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