コンディショニング

　今日は朝から雨。午後からは豪雨。

　昨日の疲れもあるので、今日は時々お世話になっている治療院のトレーニングルームにて、初動負荷マシンによる柔軟性向上のコンディショニングを行いました。この冬はこれをトレーニングのルーティーンに入れてみよう。