不安解消…とはいきませんが、走れました。

午前中仕事。午後オープンスクール引率。

夕方自分の練習。…必要最低限のもののみ実施。

①静的ストレッチ

②ジョグ

③動的ストレッチ

④マーク走

　・４足長×３

　・５・５足長×３

⑤スタートドリル×１

⑥SD

　３０ｍ（４”２０、４”１４）

　５０ｍ（４”２２＋２”１４＝６”３６）

⑦１５０m×２

⑧ジョグ

⑨静的ストレッチ

１時間半で終了でした。