朝練習しました

　午後から中学校の野球部の公式戦があるので、朝練習を実施。なかなか質の高い練習ができました。

・静的ストレッチ

・ジョグ２００m

・動的ストレッチ

・ポンピュンラン

・スタートドリル

・上り坂走　３０m×５

・下り坂走　「３０ｍ+３０ｍ」×５

・静的ストレッチ

　下り坂走では、いい感じのピッチが出ました。

　明日は法事で、故郷に帰ります。父の７回忌と母の３回忌です。よい一日になればいいです。