ジョグでも痛み

午後の出張後にテクノアークでジョグ。

久々にロングジョグをしましたが。気持ちよく走ることができました。

ただ、右のヒラメ筋に痛みだ出て、腫れも見受けられました。

「まだ無理をするな…」ということなのでしょう。