今日は午前中野球の練習試合。トリプルでしたが、1敗・1分けでした。強いチームとの練習試合だったので、しまったいいゲームができたといえます。守備でのミスが連鎖しなかったのは収穫。連打が出なかったのは課題。来週は市の総体です。頑張ります。
午後は帰宅後に整骨院へ行き、体を緩めてもらいました。
その後エルスポールへ行き、かるーく体を動かしました。
①トレッドミル 1ｋｍ
②ストレッチ
③ベンチプレス 10/60、8/80、5/100、5/110
④ストレッチ
明日はびんごで走ります。頑張ります!!