明々後日は開幕戦 今日は時短メニュー 明々後日は今季初試合。 練習は十分にできているわけではありませんが、…というより今週は練習不足ですが、日曜日の試合には参加する予定です。結果はどうあれ、今できる精一杯を発揮できれば良しとします。 今日は20:30に帰宅。近くの坂までジョグで行き、坂ダッシュをして、また自宅までジョグ。30分弱の練習でした。 ①ジョグ ②ストレッチ ③坂ダッシュ ・10m×3 ・30m×3 ・50m×3 ④ジョグ