今日は走った

今日は寒の戻しで寒い一日でしたが、市営陸上競技場の雨天練習場で走りました。

①ジョグ

②骨ストレッチ

③スプリントドリル×3(ジャマイカ)

④スタートドリル

⑤マーク走×5

⑥150m×2

⑦1時間の練習でしたが、1.5時間分の練習になったでしょうか…。

気温は３℃だったらしいです。