自宅でパワーマックス

　今日も引き続き寒い一日でした。帰宅後自宅にてパワーマックスによるトレーニング。有酸素は気持ちが持たずにやめました。

①W-Up　2.5ｋｐで5.5分

②ハイパワートレーニング　4.0kpで2セット

甘いトレーニングとなりました。でも、何もやらないよりはいい。