パワーマックス

今日は午前中部活指導（野球）と中3の勉強会指導（面接練習も）。

午後からは雨。で、自宅でパワーマックス。

アップはマニュアルトレーニング。2.5ｋｐで30分のペダリング。

メインはハイパワートレーニング。4.0ｋｐで2セット実施。脚がパンパンになり、いうことを聞いてくれません。