ジョグ＆坂ダッシュ

午前中入試引率

　隙間時間（ジョグ2.7km、動的柔軟、ベーシックドリル、坂ダッシュ50m×10）

午後

　県陸協合同練習会指導

　130km移動

翌日

　地域の駅伝サポート

　帰宅は18：00

…ハードな週末でした。