トンネルで走りました

雨が続きます。今日も雨。午後校外勤務がありましたが、その帰りに1010ｍのトンネル内を走りました。

①ジョグ1往復（2200ｍ）

②骨ストレッチ

③ポンピュンラン

④「スキップ25m+フロート75m」×2

⑤加速ドリル「50ｍ+25ｍ」×3

⑥ストレッチ

1時間の練習でした。