結構走りました（SD、150ｍ）

今日は校区の研修がありました。早めに終わったので、市営陸上競技場にて練習。ほぼ貸切でした。

①マーク走

②スタートドリル

③SD

　・30ｍ（4”31、4”18）

　・50ｍ（6”23、6”31）

④「150ｍ+150ｍ」(int=150m walk 、rest=7')

⑤バウンディング10歩×3

スタートはあまりピッチを上げず、「深い前傾」を意識して行いました。なかなかいい感じでした。