インターハイ女子100m予選のリハーサル

　米子にて8：20より和歌山インターハイ女子100m予選に合わせて、教え子と一緒に練習。大変良い練習になりました。

　私のほうも昨日23時頃まで飲み会だった割にはきびきびと動けました。

①ジョグ、骨ストレッチ

②ポンピュンラン

③流し

④SD

　・30m(4”08、4”04）

　・50m（6”30）

⑤150m（17”76、17”47)

⑥C-Down

ちなみに教え子のSDは（30m：4”30、50ｍ：6”61）でした。いい仕上がりです。インターハイでは活躍できそうです。