不思議な虹…。トレーニングはウェイトのみ。

　今日は日中、写真のような虹が出現。二重の虹が360度…。思わず興奮してiPadで撮影しました。

　部活指導終了後の自分のトレーニングは、ウェイトのみでした。

①フルスクワット10/60、6/80、5/100、5/120

②スプリットスクワットジャンプ10/60×3

③ベンチプレス10/60、8/80、6/100

④ストレッチ