低温の中での練習。…アキレスけん痛(泣)【14：00～島根大学】 ①ジョグ ②骨ストレッチ ③ポンピュンラン ④ステッピング＋マーク走 ⑤流し(ここからスパイク) ⑥SD 30m×2、50m×1 ⑦150m(17”85，17”36) ⑧ストレッチ …⑤あたりからアキレス腱痛。嫌な感じですが、気を付けよう。
