タイヤ交換の後坂トレ

今日は早めに退庁できたので、いつものクルマやさん（NR-Cさん)で夏タイヤに交換(1,000円なり)。…からの20時過ぎから坂トレでした。

①ジョグ、骨ストレッチ

②10m×5

③30m×5

④50m×10

⑤ストレッチ

写真は以前昼間に撮ったものです。今日のものではありません。