午前中はまつえレディースハーフマラソンの役員。今年は計時でした。計時車両のタイマーをスタートさせ、車の助手席に乗るだけ…というおいしい役員でした。(感謝)
 午後はKAZ'sACのチラシ印刷の手伝いをし、高校陸上部の指導&自分の練習でした。
 高校生は順調に成果が表れています。
 自分の練習も順調です。
①ジョグ800m、骨ストレッチ
②ポンピュンラン
③スタートドリル
④セット走「200m+150m+100m」×2(int=次走る距離を歩き、rest=10分)
⑤全力走30m×2
⑥歩行&ジョグ400m、ストレッチ