今日も坂トレ

今日もカミアリーナ横の坂で練習。

①ジョグ、ストレッチ

②坂サーキット

「MB10投+中臀筋補強50回+腸腰筋補強50回+MB坂ランジ10歩+MB坂スケータージャンプ10steps+30mダッシュ+50mダッシュ」×5

③ストレッチ