カミアリーナ横で坂サーキット

今日は帰宅途中の浜山運動公園にて坂トレーニング。いつもと違うパターンにしてみました。

メインは

①MB投げ10投
②MB坂ランジ10歩
③MB坂スケータージャンプ10回
④坂ダッシュ50m...
①〜④を7セット

…1時間ちょっとの練習でした。