パワーマックス

　午後から自宅でパワーマックス漕ぎました。久々のパワーマックスなので、無酸素パワーテストを実施。８５２Ｗでした。目指せ１０００Ｗですね。

　そのあと、６．０ｋｐ(最大１３３ｒｐｍ）でハイパワートレーニング２セット、４．１ｋｐ(最大１７５ｒｐｍ）でミドルパワートレーニングを１/３セット行いました。ゲロゲロです。週２回くらいを継続していきたいです。